Секс и интимная близость — естественная часть отношений, однако, по словам психотерапевта, здесь существует своя „безопасная зона“. Секс на одну ночь редко оказывается здоровым опытом, особенно для тех, кто ищет серьезных и длительных отношений.
По словам психотерапевта Юлюса Невераускаса, наибольшее напряжение на первом свидании испытывают люди, которые сталкиваются с социальной тревожностью или низкой либо нестабильной самооценкой. В таком случае они идут на встречу не для того, чтобы узнать нового человека, а словно вступают в соревнование, где нужно любой ценой „победить“ или произвести хорошее впечатление.
Важно помнить, что у другого человека тоже есть собственное прошлое, опыт и ценности, которые могут не совпадать с нашими. „И на самом деле это хорошая новость! Это означает, что вы снова свободны выбрать того, кто подходит вам больше. Ни в коем случае нельзя позволять мнению другого человека определять вашу самооценку, даже если он обесценивает ваши индивидуальные черты“, — подчеркивает психотерапевт.
Синдром первого впечатления
Интересно, что первое впечатление имеет чрезвычайно большое значение: наш мозг формирует мнение о новом знакомом всего за несколько секунд. Это первоначальное впечатление нередко определяет и все последующие оценки. Позже мы подсознательно ищем факты, которые подтверждают наше первое мнение. Хотя первое впечатление можно изменить, для этого мозгу требуются очень веские и убедительные доказательства того, что первоначальная оценка была ошибочной.
Доктор Невераускас ссылается на исследования, которые показывают, насколько точно мы в действительности оцениваем других людей. „В одном известном исследовании людям показывали фрагменты собеседований при приеме на работу. Выяснилось, что обычные зрители оценивали, насколько кандидат подходит для работы, так же точно, как опытные специалисты по подбору персонала, проводившие длительный процесс отбора“, — рассказывает он.
При знакомстве наш мозг также ищет сходство с уже знакомыми людьми. Если новый человек голосом, мимикой или движениями напоминает кого-то дорогого — например, любимого отца, — эмоциональная связь возникает гораздо быстрее. Точно так же действует и негативный опыт: если у нас был болезненный опыт общения с человеком определенного типа внешности, мы можем автоматически почувствовать неприязнь и к незнакомцу с похожей внешностью.
Когда стоит проявить осторожность
Психотерапевт перечисляет ряд тревожных признаков, которые указывают на то, что с этим человеком будет трудно построить здоровые и глубокие отношения .
- Невнимательность. Это показывает, что человек на самом деле не интересуется вами как личностью.
- Неуважение и потребительское отношение. Если человек грубо обращается с обслуживающим персоналом или относится к вам свысока, это тревожный сигнал.
- Грубая речь. Постоянный мат и вульгарность „загрязняют“ мозг и, по словам психотерапевта, свидетельствуют об эмоциональной незрелости.
- Злоупотребление алкоголем. Если человек приходит на свидание пьяным или напивается во время встречи, это явный признак проблем.
- Манипуляции и внушение чувства вины. Манипулятор пытается влиять на ваше поведение так, чтобы вы этого не замечали. Одно из самых сильных его орудий — чувство вины. „Если партнер постоянно пытается вызвать у вас чувство вины и эта модель поведения не меняется, отношения следует прекратить. Иначе вы проведете всю жизнь, извиняясь и пытаясь загладить свою вину“, — предупреждает Невераускас.
- Отсутствие эмпатии и нарциссизм . Так называемые антисоциальные личности и деструктивные нарциссы не способны чувствовать то, что чувствуете вы. Они используют других людей лишь для поддержания собственной самооценки и могут унижать окружающих, чтобы самим чувствовать себя лучше.
Одной из самых больших ошибок психотерапевт считает распространенное среди женщин желание „перевоспитать“ мужчину. Основные черты личности человека во многом остаются неизменными, а надежда на то, что отношения превратят манипулятора или нарцисса в заботливого партнера, чаще всего оказывается обманчивой.
Сколько ждать до первого секса?
Секс и интимная близость — естественная часть отношений, однако, по словам психотерапевта, здесь существует своя „безопасная зона“. Секс на одну ночь редко оказывается здоровым опытом, особенно для тех, кто ищет серьезных и длительных отношений.
„Я рекомендую подождать с первым сексом от одного до трех месяцев, в зависимости от возраста. Это необходимо для того, чтобы у другого человека начала формироваться эмоциональная привязанность“, — объясняет психотерапевт.
Он добавляет, что у мужчин часто проявляется так называемый охотничий инстинкт: если мужчине кажется, что он слишком быстро „добился“ женщины, интерес может угаснуть. У женщин же, особенно под влиянием гормональных циклов или при низкой самооценке, после секса часто появляется надежда на серьезные отношения. Если после этого мужчина исчезает, женщина испытывает разочарование.
„Повторяющийся секс на одну ночь может подорвать веру женщины в собственную привлекательность и возможность построить настоящие отношения, хотя на самом деле проблема заключается в неправильном выборе и поспешности“, — отмечает психотерапевт.
В заключение доктор Невераускас напоминает: свидание — это фильтр. Это возможность увидеть, кто подходит вашему миру, а кто нет, сохраняя при этом ясную голову и открытое сердце для тех, кто действительно вам подходит.
