В 2025 году в Эстонии в результате несчастных случаев на воде погибли 30 человек. 71% из них употребляли алкоголь .
При этом многие находились у воды не в одиночестве — рядом были друзья, знакомые или родственники, которые потенциально могли остановить человека от опасного решения.
Почему же сказать выпившему другу „не лезь в воду“ бывает так сложно?
По словам медсестры психического здоровья Confido Моники Пунапарт, дело обычно не в равнодушии. Люди боятся вызвать раздражение, спровоцировать конфликт или испортить настроение всей компании. Кто-то уверен, что друг хорошо плавает, кто-то недооценивает количество выпитого.
„Многие чувствуют, что вмешиваться в решения другого человека — не их дело. Но когда человек подвергает опасности свою жизнь или здоровье, все иначе. Вмешательство в такой ситуации — не навязчивость, а забота“, — говорит Пунапарт.
Алкоголь заставляет переоценивать свои силы
Летом отдых у воды нередко сопровождается алкоголем. Именно тогда могут возникнуть идеи, которые на трезвую голову показались бы слишком рискованными.
Алкоголь снижает самоконтроль, усиливает импульсивность и притупляет чувство опасности. Человек переоценивает собственные возможности и одновременно недооценивает риск. В результате безобидная на первый взгляд идея „немного освежиться“ может закончиться трагедией.
В большой компании риск может быть еще выше: желание продемонстрировать смелость или свои способности иногда оказывается сильнее осторожности.
Как остановить выпившего друга
Пунапарт советует в любом случае попытаться отговорить человека от купания, даже если кажется, что он не слушает.
Лучше отойти с ним в сторону от компании и поговорить без зрителей. Фразы должны быть короткими и понятными. Если необходимо, одну и ту же просьбу можно спокойно повторить несколько раз.
Долгие объяснения и сложные аргументы в такой ситуации работают хуже: под воздействием алкоголя человеку труднее концентрироваться и воспринимать информацию.
При этом универсального тона не существует. На одного человека лучше подействует твердый голос, другой скорее прислушается к спокойной просьбе.
А вот обвинений и упреков лучше избегать. Они заставляют человека защищаться, и вместо разговора о безопасности начинается спор. Если ситуация накаляется, Пунапарт советует ненадолго сменить тему, дать эмоциям утихнуть и затем вернуться к разговору.
Осторожнее следует быть и с юмором. Выпивший человек может понять шутку совсем не так, как предполагалось, и конфликт только усилится.
Иногда достаточно пары слов
По мнению Пунапарт, о таких ситуациях полезно говорить заранее. В компании должно быть нормальным не только отказаться от купания после алкоголя, но и остановить друга, который решил полезть в воду.
„Человеческие ошибки — часть жизни. Алкоголь, сиюминутная эмоция и влияние компании могут привести к решениям, которых на трезвую голову человек не принял бы. Никто не заслуживает поплатиться за это жизнью. Поэтому важно, чтобы кто-то в нужный момент решился сказать: „Не лезь в воду“. Разговор может быть неприятным, но иногда именно он помогает больше всего“, — говорит Пунапарт.
